Penulis: Santi Apriani| Editor: Ratna MU Harahap
Di masa pandemi panjang seperti sekarang ini tentunya memberikan dampak besar dalam berbagai aspek hidup keseharian kita semua. Salah satunya dalam melakukan kegiatan olah raga. Dulu… kita bebas melakukan berbagai kegiatan olahraga, mau yang olahraga individu maupun berkelompok. Sekarang, melakukan kegiatan olahraga berkelompok agak sulit dilakukan mengingat berbagai protokol kesehatan yang harus dipenuhi agar tidak terpapar dan saling menyebarkan virus Covid-19.
Berkaca dari situ, jadilah sekarang ini booming beragam jenis olahraga individu, seperti lari dan sepeda. Tentunya terkadang kebosanan melanda jika aktivitas yang dilakukan hanya itu-itu saja. Mungkin Observer yang bosenan bisa menyelingi olahraga yang biasa dilakukan dengan mencoba bermain golf yang tentunya memberikan banyak manfaat juga, diantaranya:
1. Olahraga yang bisa dilakukan sambil menikmati pemandangan.
Lapangan golf berada di lokasi yang ditata dengan rapi dan menunjukkan keindahan hamparan rumput hijau. Dan karena di luar ruangan, Observer juga akan terpapar sinar matahari yang cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin D untuk tubuh dan juga bisa menghirup udara segar. Kombinasi olahraga, sinar matahari dan udara segar tentunya jadi paket lengkap untuk bisa tidur terlelap di malam hari.
2. Olahraga yang bisa dilakukan sambil ngobrol di sela aktivitasnya.
Yup… olahraga golf pergerakannya tidak se-intens olahraga lain, dimana di sela-sela pergerakan dari satu hole ke hole lain antar pemain golf bisa melakukan percakapan. Ga pernah liat kan orang lagi olahraga lari atau sepeda sambil ngobrol? Paling dilakukan percapakan pas lagi break. Maka dari itu golf biasanya selain untuk olahraga, juga dijadikan ajang penjajakan kepada rekan / calon rekan bisnis, karena bisa melakukan perbincangan yang santai, tidak terlalu resmi.
3. Cocok untuk si Extrovert dan Introvert
Seperti pada penjelasan poin 2, untuk mereka yang extrovert biasanya akan mengajak teman/rekan bisnis untuk menemani bermain golf, karena selain bisa sambil ngobrol, golf sebenarnya cocok juga untuk mereka yang punya jiwa kompetitif, membuat bermain golf menjadi semakin menarik. Sedangkan untuk Observer yang Introvert tentunya tetap bisa enjoy mengingat golf merupakan olahraga individual.
4. Melatih Fokus.
Main golf secara ngga langsung mengajarkan fokus, akurasi dan konsentrasi. Perlu koordinasi mata dan tangan untuk memperkirakan dimana bola akan mendarat. Nah, ini bisa melatih kemampuan creative thinking untuk visualisasi dari berbagai kemampuan yang akan terjadi. Setiap ayunan meningkatkan muscle memory dan pergerakan fisik ini membuat darah mengalir lebih lancer ke tubuh. Secara ilmiah, hal ini dibuktikan oleh penelitian dari The National Library of Medicine kalau bermain golf mempengaruhi cara otak bekerja.
5. Bisa Stress Release.
Bagi banyak orang, main golf adalah cara untuk mengurangi stress. Mulai dari menikmati pemandangan yang indah sampai dengan melakukan permainan yang bisa diatur sendiri kecepatannya. Observer akan merasa lebih produktif sekaligus happy setelah bermain golf. Hal ini karena tubuh melepaskan hormon endorphin yang berdampak ke naiknya mood dan mengurangi perasaan negatif dalam diri. Selain itu, golf juga memiliki efek positif ke organ tubuh seperti jantung. Sirkulasi darah yang lancar dan perasaan positif dalam diri mendukung efektivitas kinerja jantung, jadinya jantung bisa lebih sehat.
6. Bisa Makan Enak dengan Pemandangan yang Menyegarkan.
Yup…. Rasanya tidak semua olahraga memiliki kelebihan ini, contoh : setelah melakukan olahraga lari atau sepeda, kalau lapar harus puter otak dulu cari tempat makan yang enak dan belum tentu setiap tempat makan yang dikunjungi punya pemandangan indah karena akan bergantung pada lokasi. Kalau di lapangan golf, biasanya (dan bahkan bisa dipastikan ada) terdapat Club House yang menyajikan hidangan yang lezat dengan suasana heritage colonial dengan pemandangan lapangan golf yang menyegarkan.
7. Minim Resiko Cedera
Olahraga identik dengan kemungkinan mengalami cidera, apalagi olahraga dengan insentitas pergerakan yang tinggi/cepat. Golf pun tidak lepas dari itu, namun bisa dibilang golf adalah olahraga dengan kemungkinan cedera yang lebih kecil dibandingkan dengan olahraga lain. Cedera yang paling serius terjadi pada pemain golf adalah golfer’s elbow, alias terlalu sering melakukan backswing dengan postur tubuh yang kurang tepat.
Diantara 7 manfaat diatas, jujur saya paling senang dengan poin 1,5 dan 6. Hanya dengan melihat pemandangan lapangan golf saja, jiwa menjadi lebih tenang dan tentram. Apalagi bisa menikmati hidangan yang super lezat di Club House (bisa candle light dinner setiap hari!) dan akan makin bahagia lagi kalau bisa dinikmatinya setiap hari. Buat Observer yang punya cita-cita yang sama dengan saya, Observer bisa mewujudkannya jika tinggal di Cimanggis Golf Estate! Karena kawasan huniannya terintegrasi dengan lapangan golf Emeralda, setiap hari (pulang dan pergi dari rumah) Observer akan dimanjakan dengan pemandangan lapangan golf, dan tentunya beli rumah disini akan dapat free membership di Emeralda Golf tersebut.
Jadi… semua manfaatnya bisa dinikmati seluruh anggota keluarga, buat yang suka bermain golf tinggal melangkah dari rumah dan buat yang suka pemandangannya saja, tetap bisa menikmatinya setiap hari.
Image Source & Refrence :
