Penulis: Santi Apriani | Editor: Ratna MU Harahap
Sebagai orang yang punya Hobi ‘Makan Besar’, apalagi dulu di masa muda saya yang wajib makan makanan berat minimal 4x sehari, terkadang saya memilih resto “All You Can Eat” sebagai salah satu resto pilihan dikala rasa lapar menerjang dan ingin memuaskan cacing-cacing di perut. Namun tentu saja kita tidak boleh kalap sampai-sampai terlalu keseringan, jadi terlalu boros dan mengakibatkan kantong jadi tipis di pertengahan bulan.
Untuk itu, kita tetap perlu berhitung dan jika perlu cari tips-tips yang sekiranya bisa kita aplikasikan dalam memuaskan hasrat untuk makan dengan puas dan tanpa penyesalan. Berdasarkan pengalaman hunting makan-makanan di beberapa Resto “All You Can Eat”, berikut beberapa tips yang bisa saya berikan dimana dengan tips ini saya bisa makan banyak tapi tidak cepat kenyang juga tetap menikmati beragam hidangan incaran dengan hati yang puas maksimal:
1.Pilih Resto “All You Can Eat” yang memang menunya sesuai dengan selera Observer
Sayang juga kan kalau udah membayar sejumlah uang tapi pada saat mau pilih-pilih makanannya ternyata ga terlalu sesuai dengan selera Observer. Jadi, jangan terlalu terpengaruh dengan ajakan-ajakan sesat yang bilang “di Resto A ini murah lho, makanannya banyak jenisnya dan makanannya enak” lalu tanpa cari tau lebih lanjut langsung berangkat ke resto. Dijadikan pertimbangan boleh, namun tetap cari infonya dulu yang bener ya Observer, terkecuali yang memberikan referensi memang yang benar-benar sudah dekat dengan Observer dan mengetahui dengan pasti selera Observer.
2. Pilih waktu yang tepat
Yup, mungkin ini sudah jadi rahasia umum kalau beberapa Resto “All You Can Eat” mematok harga yang berbeda untuk makan siang dan makan malam. Untuk Observer yang mau berhemat, maka pilihlah waktu makan di Resto “All You Can Eat” pada siang hari.
Selain itu, biasanya kapasitas perut di siang hari lebih besar daripada malam hari, dan juga masih ada waktu jeda untuk membakar kalori, entah dengan meneruskan aktivitas bekerja, belajar, bermain atau bahkan dengan olah raga. Coba kalau makannya malam hari, yang ada mata akan langsung terasa berat dan alhasil sampai rumah langsung tidur, kecuali Observer bisa disiplin untuk memberikan jeda beberapa jam sebelum terlelap tidur atau bahkan mungkin berolah raga? Namun, bener nih bisa begitu??
3. Sarapan dulu paginya
Mungkin pertanyaan yang akan timbul:kan mau makan puas, kok malah nyuruh makan dulu di pagi harinya? Nah… Faktanya, jika Observer membiarkan perut kosong seharian sebelum makan, ukuran perut menyusut sehingga kapasitas untuk menampung makanan pun bakal berkurang, dan bahkan kalau tidak sarapan efeknya akan ke lambung Observer, jadinya tidak sehat. Ingat, jangan lupakan sarapan!
Tentunya kalau berniat makan di Resto “All You Can Eat” di siang hari, sarapannya juga jangan yang berlebihan, yang ringan-ringan saja namun kaya serat, misal:semangkuk sereal dengan buah-buahan. Jangan sarapan nasi sebakul ya Observer.
4.Hindari mengambil terlalu banyak porsi makanan yang mengandung karbo
Istilah sederhananya kalau mau makan nasi ya di rumah aja! Seninya makan di resto “All You Can Eat” bisa mencicipi beragam macam lauk pauk, dan sudah kita ketahui bersama kalau makan karbo akan bikin cepat kenyang. Bukannya tidak boleh, karena tinggal di Indonesia, kita sudah terbiasa makan nasi dari sejak kecil namun mungkin mengambil porsinya sedikit saja kalau memang Observer tidak bisa terpisahkan dengan karbo.
5. Minum banyak sebelum makan
Tepatnya tidak persis sebelum makan, tapi secara rutin dari semenjak sarapan hingga menjelang makan siang karena basically menghidrasi tubuh adalah kunci hidup sehat. Dengan asupan minum yang cukup, tubuh terbantu dalam hal memproses makanan yang masuk.
Kalau suka dengan infused water, Observer bisa minum air putih dengan perasan air lemon untuk membantu melancarkan pncernaan. Air lemon bisa mengurangi kembung sekaligus mencegah rasa mulas yang kerap muncul usai makan banyak.
6. Cicip makanan dalam porsi kecil
Sayang juga Observer kalau datang ke Resto “All You Can Eat” tapinya cuma makan 2-3 hidangan dan tidak berkesempatan mencicipi lautan menu/hidangan yang disajikan. Oleh karena itu, ambil beragam makanan dalam porsi-porsi kecil dulu untuk memilah menu yang Observer sukai untuk kemudian baru ambil dalam porsi yang cukup besar. Kecuali restonya sudah sering Observer kunjungi dan Observer sudah mengetahui menu/hidangan favorit yang mau dinikmati.
7. Gunakan pakaian yang nyaman
Kenapa ini juga jadi hal penting? Karena kalau pakaiannya kurang tepat tentunya Observer tidak akan nyaman sewaktu menikmati hidangan. Misal:pakailah celana yang kancingnya tidak sempit dan bajunya jangan yang ketat, jadi saat rasa kenyang sudah melanda atau istilah lainnya ‘sudah begah’, Observer tidak akan merasa tersiksa dan malu karena harus membuka kancing celana.
8. Hunting promo atau diskon
Dibanding resto biasa, resto “All You Can Eat” akan mematok harga yang lebih mahal. Karena itu, penting berstrategi sebelum berangkat makan. Observer bisa mengunjungi situs resmi atau akun medsos resto terlebih dahulu. Observer bisa cari diskon atau promo dari metode pembayaran. Biasanya ada metode pembayaran tertentu yang member potongan harga berupa diskon atau ‘cashback’.
Mudah-mudahan tipsnya berguna ya Observer… Selamat mencoba!
Image Source and Refrence:
