Salah satu hal yang paling membanggakan dari Upper West adalah fasilitasnya yang sangat lengkap yang ditawari. Upper West merupakan produk teranyar BSD City yang ditujukan bagi pengusaha pemula atau pekerja lepas. Berbagai fasilitas disuguhkan untuk menunjang aktivitas mereka yang berbisnis dari rumah sekaligus juga fasilitas yang bisa membuat Observer yang tinggal di Upper West betah di rumah seperti misalnya: wellness & yoga terrace, game room dan nature and retreat terrace yang semuanya memungkinkan Observer untuk relaksasi setelah seharian melakukan banyak aktivitas.
[URIS id=7031]
Tapi, jangan salah Observer, ternyata walaupun secara periodic kita membutuhkan relaksasi, sebenarnya, terlalu banyak relaksasi juga tidak baik untuk Observer. Berikut ini beberapa aktivitas yang apabila dilakukan dengan terlalu banyak akan berakibat buruk pada Kesehatan Observer lho:
1.Terlalu banyak menonton TV menyebabkan tubuh kita terlalu banyak diam dan menurut Dr. Michael Rozen, Chief Wellness Officer di Cleveland Clinics dan pengarang buku Ageproof: Living Longer Without Running Out of Money or Breaking Hip, bila tubuh terlalu banyak diam, akan mempercepat proses penuaan!
2. Terpapar panas berlebihan pada kelas Hot Yoga, menurut praktisi holistic Dr. Svetlana Kogan, bisa menyebabkan jerawat atau jerawat batu tumbuh di tubuh kita lho Observer.
3. Terlalu banyak tidur siang bisa menyebabkan tidur malam terganggu dan pada akhirnya menyebabkan berbagai gangguan Kesehatan yang disebabkan oleh tidur yang tidak teratur sesuai penuturan Dr. Robert Oexman, Direktur Sleep to Live Institute.
4. Terkadang, pada saat terkena masalah kita ingin menyendiri dan ingin mencerna semua masalah tersebut sendiri saja. Tapi ternyata, menurut Dr. Rozen, jauh lebih baik apabila observer membagi beban ini dengan orang lain. Jadi, angkat telepon, hubungi teman-teman Observer.
5. Bermain video games bisa menjadi sarana pelepas stress, tapi menurut Alexander Laxob et al, terlalu banyak bermain video games bisa merusak otak, memory dan penglihatan lho. Riset yang dilakukan Laxon menunjukan bahwa terlalu banyak bermain video games bisa merusak memory jangka pendek.
Nah, jadi walaupun Observer yang tinggal di Upper West bisa menikmati games room untuk bermain games, wellness & yoga terrace untuk yoga dan retreat terrace untuk mendapatkan me time sendirian, gunakanlah fasilitas tersebut dengan seimbang ya Observer. Apabila Observer perlu kegiatan untuk mengisi waktu luang selama #Stayathome and #workfromhome ini, Observer bisa mencoba hal-hal yang belum pernah sempat dicoba sebelumnya seperti memasak atau seperti saya, memanfaatkan downtime ini, memperkuat skills yang saya merasa kurang selama ini (Ssst, saya ambil kursus Advance Excel online lho Observer) supaya bisa menambah amunisi dikala saatnya kembali menawarkan jasa tiba.
