Mengajar anak mengenal alam memang sebaiknya dilakukan sedari kecil. Salah satunya adalah dengan mengajak hiking ke alam terbuka. Tapi, namanya juga anak-anak, banyak hal yang bisa terjadi di perjalanan, misal tiba-tiba tantrum, bosan atau malah sibuk berlari kesana kesini tanpa memperhatikan sekitar sehingga akhirnya jatuh. Belum lagi kalau tiba tiba di tengah perjalanan, minta buang […]
Read More
Gara-gara Pandemi Covid ini, saya jadi mulai lari lagi. Masalahnya, tepat setelah lebaran, berat badan saya sukses bertambah hingga 4 kilogram dalam 2 bulan! Saya pun mulai merasakan gejala pusing, kebas dan lain-lain yang berhubungan dengan kolesterol tinggi karena memang sebenarnya saya sudah mengalami gejala tinggi kolesterol dalam satu tahun terakhir. Padahal, saya merasa saya […]
Read More
Suatu hari teman saya tiba-tiba menelpon, curhat karena merasa belakangan ini ia cepat sekali tersinggung, cepat lupa, gelisah, sulit tidur dan sulit berkonsentrasi. Akibatnya produktivitasnya jadi sangat merosot, tidak bisa memenuhi deadline pekerjaan dan yang paling terasa adalah ia mulai merasa putus asa dan depresi. Dia sudah berkonsultasi dengan dokter via konsultasi secara online, dan […]
Read More
