Susah Tidur? Cobalah Teknik Yang Biasa Digunakan Oleh Tentara Amerika Ini
Ada saat-saat dimana kita mengalami masa-masa sulit tidur atau biasa disebut insomnia. Pada beberapa kasus yang ekstrem, mereka harus mengkonsumsi obat tidur supaya bisa tidur. Padahal kekurangan tidur jelas akan membawa dampak yang kurang baik bagi kesehatan kita, termasuk obesitas, penyakit jantung dan diabetes. Selain penyakit, kesulitan tidur juga akan berpengaruh terhadap produktifitas kita, badan […]
Read More